银耳配什么做个汤_银耳配什么做粥
49岁糖尿病女子连吃3个月银耳,复诊时医生惊问干了啥糖尿病患者天天喝银耳汤，血糖从11.8降到6.2,这事儿在我们内分泌科引起了不小的讨论。张女士的案例让很多患者都开始问：银耳到底有什么特是什么。 喝银耳汤的那餐，餐后血糖确实比不喝的时候低1-2个点。银耳的吃法可以变化。除了炖汤，还能凉拌、炒菜。凉拌银耳配黄瓜，清爽解腻；银耳炒是什么。
妈妈准备小学生套餐,咖喱饭配银耳汤,简单美味孩子爱吃我还用玻璃壶煮了红枣银耳汤，这种甜汤是我家两个孩子都喜欢喝的，每周至少煮一次， 银耳软糯，汤汁香甜，做法也简单。把泡开的银耳去根，撕成小块，加上清水放到玻璃煮茶器里，选择“银耳汤”功能炖煮，提前20分钟放进红枣片和冰糖，总用时约70分钟，一壶好喝的银耳汤就做好了。北方比后面会介绍。
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银耳苹果汤:冬季润肺止咳的暖心甜汤冬天一到，冷风一吹就容易嗓子干痒？试试这碗咕嘟咕嘟冒着热气的银耳苹果汤吧！不用复杂步骤，厨房小白也能轻松复刻，喝完整个人从喉咙暖到心里。银耳的黏糯配上苹果的清甜，既当甜品又能养生，简直是冬日里的小确幸。准备材料特别简单，50克银耳提前用冷水泡发，泡软后撕成小朵，根是什么。
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银耳汤补气技巧:搭配食材更养生试试银耳加百合和冰糖，润得很；要是脸色发白、稍微动一动就累，气血两虚的话，就用银耳配红枣、桂圆，再放一小片黄芪，补气又养血。给大家分享一个简单的补气银耳汤做法。准备50克银耳和1个苹果，银耳提前泡发撕成小朵，苹果去皮去核切成块。锅里加水烧开，放进银耳大火煮滚后转小小发猫。
银耳加苹果:正确加水技巧与营养搭配再配上苹果让口感和营养都更上一层楼。准备50克银耳和一个苹果就够了。银耳本来就有滋阴润燥的好处，苹果里的维生素C能帮着增强免疫力，它带点酸的味道还能缓解喉咙不舒服。不过要做出好喝的银耳汤，加水可是个大学问。一般来说100克银耳配500毫升水比较合适，具体还是看自后面会介绍。
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