去湿气吃什么药管用_去湿气吃什么食物最好
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三伏将至!常吃这几种“排水宝”,一周两次湿气全跑光再过十来天就入伏了，这几天天气闷热，很多人都觉得身体昏昏沉沉的，一点也没精神，这种情况多数是因为体内湿气太重。三伏天将至，给大家分享等我继续说。 丝瓜去皮切成滚刀块，撒上一点食盐，抓拌均匀腌制一下，接着放入清水里洗去盐分。2,水开加一勺食用油，倒入毛豆煮2分钟左右捞出。另起锅烧等我继续说。
必看!4道“祛湿高手”,隔天吃真能甩掉湿气一身轻松吗?湿气重真的太难受啦，浑身黏糊糊，干啥都提不起劲。最近网上超火的4道“祛湿高手”，据说隔天吃就能甩掉湿气一身轻松，这是真的吗？今天咱就来一探究竟！ 第一道：赤小豆薏仁粥这可是祛湿界的“扛把子”。赤小豆和薏仁都是祛湿的明星食材。赤小豆就像一个勤劳的小清洁工，能把你身等会说。
年轻人湿气重别躺平!4道“祛湿高手”菜,隔天吃能逆袭?你以为年轻人躺平是岁月静好，其实可能是湿气缠身！我有个朋友，天天熬夜打游戏、吃外卖，湿气重得不行。早上起床那叫一个费劲，感觉身体像被灌了铅，头发还油得能炒菜，脸上痘痘也疯狂冒，干啥都提不起精神，干啥啥不行，躺平第一名。工作上更是效率低得可怜，被领导批了好几次，生活也是什么。
4道“祛湿高手”隔天吃,甩掉湿气腿脚轻便一身爽!扫清湿气，浑身都透着轻快劲儿。【三号高手】山药+茯苓+芡实：夯实脾胃“根基”食材： 山药半根(去皮切小块)、茯苓10克、芡实10克、大米或小米一把。做法：茯苓、芡实稍微冲一下，和大米/小米一起下锅，加水煮粥。米快开花时，加入山药块，继续煮15-20分钟，煮到山药软糯、粥粘稠就等我继续说。
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收藏!4道“祛湿神菜”隔天吃,能否让你腿脚轻便不再“湿气缠身”?你有没有过这种体验，早上起床感觉腿脚像灌了铅一样沉重，走路都没什么力气，爬几层楼梯就气喘吁吁。下雨天或者潮湿的天气里，这种感觉就更明显了，仿佛身体里住着个“湿气小怪兽”，不断消耗你的精力。湿气重真的太影响生活质量了，干啥都不得劲儿。湿气问题这么让人头疼，那有没等我继续说。
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湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅身子总觉得沉甸甸的？头发刚洗就油塌塌？大便黏马桶冲都冲不净？浑身没劲，像被湿漉漉的被子裹着？别怀疑，十有八九是湿气赖上你了！ 但别慌！湿气其实也有怕的东西——一朵路边、公园里常见的小黄花：木棉花！广东的老人们都懂，这花可是祛湿的“心头好”，简单煮水煲汤，就能让身体悄悄等我继续说。
湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠梅雨季，最讨厌的不是炎热的天气，而是你看不见却使劲折磨你的湿气！恨不得站在太阳下，把整个人晒一晒。湿气只要来捣乱，浑身都劲儿，身体沉沉的，头脑子晕乎乎的，满脸油光，舌苔厚厚的，怎么也睡不醒，吃啥都感觉不消化。所以，梅雨季祛湿是关键，今天分享5道湿气最怕的主食，有馒头、有还有呢？
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三伏将至!必吃5样“排水宝”,隔天吃一回,湿气跑浑身轻暖胃又去湿。4. 山药：脾胃的小棉袄湿气重时脾胃也累，山药性子平和，像给脾胃盖了层软毯子。省事做法：买铁棍山药，洗净切段，直接上锅蒸熟(戴手套处理防手痒)。剥皮蘸点白糖或蜂蜜，粉粉糯糯，当主食或加餐都行。5. 老姜：热乎乎的“烘干机”老姜那股热乎劲儿，像身体里的小太阳，能把是什么。
天呐!夏季吃这2样,湿气竟悄悄溜走了!多去发现点其他“小伙伴”一起赶走湿气呀，不然湿气都得偷笑你咋这么“死脑筋”呢！总之，祛湿可别在一棵树上吊死哦。苦瓜炖排骨汤，祛湿妙小发猫。 吃啥都没滋味，这薏米红豆粥还能助消化、开胃呢，饭前喝一碗，肚子不胀了，吃饭也香了。这难道不是一举多得？ 玩梗一下：薏米红豆粥就像是湿气小发猫。
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夏季湿气最怕8种瓜,常吃去水肿、心火,消肚腩助睡眠今天就为大家带来8 种湿气最怕的瓜，以及它们的详细做法，让你在享受美味的同时，轻松去水肿、消肚腩、降心火、睡好觉。冬瓜花甲汤冬瓜含还有呢？ 搅拌均匀。撒上适量坚果和葡萄干即可。这8 道瓜菜做法简单，营养丰富，非常适合夏季食用。让我们在享受美食的同时，轻松赶走湿气，拥有健康还有呢？
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