熟薏仁米泡水喝功效_熟薏仁米泡水喝的功效
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常吃4种“长寿米”,祛湿养胃,补肾滋阴!男女老少都适合今天就给大家介绍4种堪称“长寿米”的食材，它们不仅营养丰富，还有祛湿养胃、补肾滋阴的好功效，男女老少都适合吃。先说说薏米，这可是祛好了吧！ 上锅蒸熟，香甜软糯，特别好吃。这4种“长寿米”都是咱们日常生活中常见的食材，做法也不复杂。大家不妨根据自己的口味和身体状况，把它们好了吧！
熟薏仁米泡水喝功效与作用
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熟薏仁米泡水喝功效与禁忌
2种米糊做法,营养健康,宝宝早餐不愁!【薏米山药米糊——喝出好气色】材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗做法： 1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找后面会介绍。
熟薏仁米泡水喝功效是什么
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熟薏仁米泡水喝的功效
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五月养生正当时,冬瓜加它煮水喝出好气色✨【黄金祛湿组合】- 冬瓜100g:天然"祛湿器",富含丙醇二酸抑制糖类转化- 薏米20g:"健脾利湿第一米",体寒者可先炒制去寒性(沉浸式制作教学) 懒人版制作法： 1️⃣ 薏米淘洗后浸泡2小时(急用可换热水泡1小时) 2️⃣ 冬瓜带皮切块(皮中葫芦巴碱是祛湿关键) 3️⃣ 所有材料倒入破壁好了吧！
熟薏米仁煮水
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