小米苹果粥的功效与作用破壁_小米苹果粥的功效与作用

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这15种补血食物比阿胶便宜10倍!打工人一周吃出红润好气色莲藕黑米粥红豆红米粥红薯银耳羹草莓银耳羹红豆饼鹌鹑蛋焖猪蹄杏仁玫瑰花奶奶红豆圆子苹果黄芪水五红汤南瓜小米粥清心润燥汤鸽子汤鸡蛋桂圆汤胡萝卜香菇蒸鸡腿#我的养生食谱#​#记录我的2025#​#美食美刻#​#我要上微头条#​

学会九种粥做法,补气润燥让身体更轻松身体不舒服,需要补一补;身体亚健康,需要调一调。要想持久健康地对身体做好调理,食疗是一个最佳的选择,而营养粥是身体调理最理想的方式。因为粥比较容易吸收,而且制作过程中加入各种营养元素,让一碗粥的作用不亚于一碗中药! 吃出健康,从一碗粥开始! ①小米红粥苹果粥:润燥补气小发猫。

春天多做这5种粥,帮孩子养出好脾胃!1、小米南瓜粥【食材】小米半碗、南瓜200g、红枣5颗【做法】1、南瓜去皮切块,小米淘洗后泡10分钟; 2、所有食材加4大碗水,大火煮开转小火熬30分钟; 3、红枣去核剪碎,出锅前撒入焖5分钟。这样做出来暖胃易吸收,缓解积食,喝完小肚子不鼓了! 2、小米苹果胡萝卜粥【食材】小等我继续说。

夏季要养心,常喝5款粥,养心又养胃,健康整个夏天1.山药肉沫粥 2.排骨香菇青菜粥 3.山药银耳燕麦粥 4.苹果小米粥 5.南瓜小米粥

5款冬日暖胃粥,美味好喝别错过!冬天养生别忘了多喝粥,适合冬季熬粥的食材真是不少,要利用大自然的馈赠,顺应自然身体就会越来越好! 红枣小米苹果粥家里有小朋友的可以常做这个粥,香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果,怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水,非常滋润! 山药南瓜小米红枣粥山药和南瓜煮到绵软小发猫。

春天吃苹果的5个新吃法,调气色、养脾胃、助排便!1.苹果小米粥2.红枣蒸苹果3.红薯山楂苹果羹4.苹果红糖鸡蛋5.苹果姜丝茶

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50岁后早餐别吃馒头米饭,试试这5样,养胃又好吃!1.时蔬水晶包2.紫薯饼3.苹果小米粥4.香煎莴笋饼5.虾皮时蔬饺子

“肠胃”最爱这5种食物,隔天吃一次,养胃助消化更健康1.山药苹果饼2.豌豆豆腐肉片汤3.苹果小米粥4.清炒豆苗5.五花肉炒芥蓝1.山药苹果饼2.豌豆豆腐肉片汤3.苹果小米粥4.清炒豆苗5.五花肉炒芥蓝

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