枸杞配什么喝补肾补气血_枸杞配什么喝补肾效果最好
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女人多喝8碗粥,补气血还能增强免疫力枸杞10 克、大米100 克做法: 1. 将大米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开。2. 红枣洗净去核,桂圆去壳,枸杞洗净备用。3. 水开后,放入红枣、桂圆和枸杞,转小火煮30 分钟至粥浓稠即可。功效:红枣桂圆枸杞粥具有补血益气、滋阴补肾的功效,能有效改善女性气血不足、手脚冰后面会介绍。
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接地气又百搭的枸杞,分享几个简单吃法,快试试!胃口不好:枸杞+山楂+陈皮煮水,酸甜开胃不腻人,吃点就胀的喝着顺溜。腰酸肾虚:枸杞+桑葚+黑豆煮茶,补肾不燥,男人中老年人喝着稳妥。嗓子干痒:枸杞+百合煮水加蜂蜜,润嗓养肺,老师、常抽烟的喝着舒服。气血不足:枸杞+桂圆+红枣煮蛋花汤,甜滋滋补气血,女生经期后喝挺好。总没精等我继续说。
女人必喝!黑豆煮水4种黄金搭配,气血双补喝出好气色能补气血,改善面色苍白、手脚冰凉二、黑豆枸杞水✅打工人续命水!熬夜后喝它,眼不花、腰不酸! ✅做法:黑豆提前浸泡1小时,水煮约40分钟放入枸杞子冰糖,煮至冰糖融化即可✅作用: -枸杞滋补肾阴,与黑豆搭配增强补肾效果,改善腰膝酸软、耳鸣。三、黑豆薏米水✅虚胖、水肿救星!喝等会说。
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