下午3点到5点泡脚好吗_下午3点到5点泡脚的好处
晚上泡脚真能缓解职场疲劳?看完这篇你就懂了下午又接着干。有时候还得加班，加班到10点，外卖凉了还要被老板艾特@,第二天又得早起继续战斗。长期这样下来，身体和精神能不疲劳吗？身等会说。 晚上泡脚确实是个缓解职场疲劳的好方法。只要你按照上面的建议去做，坚持一段时间，你会发现自己的身体状态越来越好，工作起来也更有精神等会说。
3个助眠小妙招:晒太阳、泡脚、运动,你知道怎么做吗?泡脚：每天睡前1小时用40℃温水泡脚15分钟，可以改善下肢血液循环，促进睡眠。泡脚时以全身微汗出为度，切不可大汗淋漓。多运动：规律锻炼有助于提高睡眠质量，建议每周进行3次、每次30分钟的有氧运动(如快走、游泳)。但需注意，运动时间应安排在下午或傍晚，避免运动时间离入睡时好了吧！
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55岁阿姨用蒲公英泡脚三月,消水肿去湿毒,双腿瘦一圈!其实，水肿和湿气重在中医里确实有关系。很多人腿脚容易肿，特别是到了下午或晚上，小腿浮肿明显，按下去会留下一个小坑，这往往和体内的水等会说。 而泡脚虽然不像口服那么直接，但通过温热水的刺激，加上蒲公英的有效成分渗透进皮肤，也能帮助身体加速水液代谢，让腿部的水肿慢慢缓解。除等会说。
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