产后怎么减轻宫缩的痛感
产后两小时,比生孩子还痛的难关咋破?速收藏!产后两小时就是妈妈们身体和精神的双重“战场”。那这难关咋破呢？别慌，这波应对操作直接封神。对于宫缩痛，你可以试试热敷。用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，促进血液循环，能有效缓解疼痛。也可以让家人帮忙轻轻按摩下腹部，力度适中，以减轻宫缩带来的不适。要是疼痛实在难以小发猫。
新手妈妈深夜莫名哭泣,这些产后生理心理变化你知道吗?产后24小时内，雌激素水平会从峰值暴跌至孕前1/10,大脑求救信号、身体记忆苏醒、昼夜节律崩坏等问题接踵而至，上海某医院用fMRI扫描发现，产后6天妈妈看宝宝哭闹视频时，杏仁核活跃度是常人的2.3倍，这是生理反应。每3次宫缩就有1次牵动撕裂伤口，哺乳引发的宫缩痛堪比开三指，这说完了。
月子之痛:这9件“磨人”事,宝妈们纷纷中招!月子期，本应是新妈妈们安心调养身体、享受新生命带来喜悦的时光，然而，这段日子却充满了各种挑战。下面这9件事，让无数宝妈在月子期间苦不堪言，快来看看你中了几件？ 一、产后身体疼痛分娩后的身体疼痛，是月子里的第一道“难关”。宫缩痛，就像肚子里有个“小拳头”在一下一下等我继续说。
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