芡实配山药煮水_芡实配山药的功效
湿气重?这些日常调理方法别错过!你是否经常感到身体沉重、舌苔厚腻、容易疲劳？这可能是体内湿气过重的表现。中医认为"湿性黏滞",湿气重不仅影响精神状态，长期积累还可能引发各种慢性疾病。健康科普建议用这五个简单有效的日常祛湿方法。一、饮食祛湿法1、多吃健脾祛湿食物，薏米、赤小豆、山药、芡实等后面会介绍。
小米山药八珍糕:方寸之间藏着的养生哲学一、千年食养智慧的新生演绎在传统中医典籍中，"八珍"象征着精粹的凝聚。这款改良版八珍糕突破固有框架，以小米为君、山药为臣，配伍芡实、薏米等六味食材，构建出黄金营养配比。每块糕点约含3.2g膳食纤维与9种必需氨基酸，既承袭古方"健脾祛湿"之效，又创新加入蔓越莓干平衡口感好了吧！
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立夏节气 一粥一菜加一茶山药薏米芡实粥山药、生薏苡仁、芡实、粳米适量，熬煮成粥。可加少量白糖调味食用。山药益气养阴、补益脾、肺、肾，健脾止泻；薏苡仁健脾清肺、清热利湿；芡实健脾补肾，止泻、止遗、止带。立夏后，湿热重时，可适量食用此粥，以健脾胃祛湿热，脾胃虚湿热盛者尤宜。山药冬瓜排骨汤说完了。
气温上升清热解毒,推荐六道炖汤助你舒服入夏一、五指毛桃四神汤准备食材： 五指毛桃、山药、茯苓、芡实、莲子、胡萝卜、排骨、姜片。做法步骤： 1、排骨剁成小块下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、清洗干净五指毛桃、茯苓、芡实和莲子，然后一起放入炖锅中，接着把山药和胡萝卜去小发猫。
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老公朋友来家里吃饭,8道零难度下酒菜赶紧安排!当老公的朋友要来家里小聚，准备一桌美味又简单的下酒菜，既能增添聚会氛围，又能展现你的贴心与厨艺。以下这8 道零难度下酒菜，让你轻松搞定聚会餐桌。四神猪骨汤准备食材：猪骨，山药，玉米，胡萝卜，芡实，莲子，茯苓，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒、姜是什么。
养胃健脾的猪肚四神汤,做法简单快收藏!最近家人胃不太好，便打算做些养胃健脾的菜式，炖汤是首选。清淡的汤水对胃负担小，材料选食疗方面的，芡实、莲子、茯苓、山药搭配猪肚，小火慢炖，汤色奶白醇厚，营养丰富。猪肚营养丰富，民间有“以形补形”说法，常出现在养胃汤里，像胡椒猪肚鸡汤就很受欢迎。猪肚汤做法关键在前期还有呢？
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春季必喝!汤里加4样炖出养胃健脾又祛湿的猪肚四神汤芡实、莲子、茯苓、山药都可以来一点，再搭配猪肚，小火慢炖，激发其营养，炖出来的汤色奶白醇厚，营养丰富。猪肚本身就含有丰富的营养，民间也有“以形补形”的说法，所以，我们常规的一些养胃汤中经常会出现猪肚，比如原来做过的胡椒猪肚鸡汤，也特别受家人的喜欢，汤鲜味美，一次能喝好了吧！
秋天别忘记吃一宝,水里长出的顶级鲜物!随意烧一盘,鲜脆嫩都齐了超下饭秋天的宝藏食材太多了，秋藕、南瓜、山药、板栗、芡实、红薯等等都适合吃一吃，还有一个宝贝更不能忘记吃，这菜就是“水里长出来的顶级鲜物”——茭白。茭白这个水生蔬菜在南方更常见，一般有单双季之分，除了夏季可以吃得到，恰好九十月份也是它的&ldquo还有呢？
吉林省现代中药工程研究中心申请一种即食人参及其制备方法专利,...山药、莲子、芡实、枸杞、鹿鞭粉、牡蛎等中药组合物，以及果葡糖浆、山梨酸钾、甘油、卡拉胶、纯化水为原料，制备方法包括糖化人参脯的制备、中药的提取、离心、预配，调胶、包装步骤。该即食人参采用新的制剂工艺在保留了人参原始色泽、气味的基础上，同时配伍多种补肾、健说完了。
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哇塞!这碗暖心营养汤,让全家健康又满足!宝子们，今天必须给你们分享一款超赞的营养汤，老人小孩喝了都直夸好，全家都能受益！这汤集合了鱼骨、瘦肉、蔬果、坚果的精华，营养满满，味道更是绝绝子！赶紧跟着我做起来~食材准备清单鱼骨、苹果、胡萝卜、瘦肉、四神汤料(茯苓、芡实、山药、莲子)、核桃，别忘了盐、姜片、料酒好了吧！
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