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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  清肝不伤胃);绿豆菊花粥(绿豆30g提前泡1小时，与粳米50g同煮，粥将成时加入干菊花5g,焖5分钟——清火明目，适合熬夜族);还有升级版‘三鲜养肝粥’菠菜+绿豆+鲜菊花瓣+一小把小米，全程小火慢煨，出锅前撒点白芝麻。这三碗粥，隔天喝一次，比硬灌凉茶舒服多了，胃不闹、肝不堵、眼睛后面会介绍。

  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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  2026-10-26 02:14

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