枸杞配什么补气血_枸杞配什么补气血最好
西洋参配龙眼气血双补,常喝气色好身体棒空腹饮用吸收效果更佳滋补作用这是老中医力荐的气血双补基础方，西洋参性凉补气，养阴生津还能清虚火，避免进补上火；龙眼性温养血安神，补足气血还能改善气血不足引发的心悸失眠，二者温凉互补，补气不燥热、养血不滋腻，搭配红枣加倍补血，枸杞滋阴明目，常喝能快速补足气血，改善脸等我继续说。
天冷炖鸡汤,枸杞红枣补气血#秋日正当食更要好好补气血，才能安然度过这寒冷的时节。于是，我决定效仿母亲，炖一锅充满爱意的枸杞红枣鸡汤，暖身暖心，也为家人补充能量。清晨，空气中弥漫着清冽的味道，阳光透过稀疏的树叶，斑驳地洒在地上。我特意起了个大早，去菜市场挑选新鲜的食材。菜市场里熙熙攘攘，人声鼎沸，充满了等我继续说。
狂甩32斤!一杯红枣桂圆枸杞水,补气血还消赘肉!我开始每天煮一杯红枣桂圆枸杞水。做法超简单：去核红枣5颗、桂圆3颗、枸杞1小撮，加500ml清水煮沸，再焖10分钟，早上空腹喝一杯，暖乎乎的超舒服。别小看这三样普通食材，搭配起来简直是“黄金组合”！红枣补气血、桂圆安神暖脾胃、枸杞清肝明目，三者协同作用，能把身体里的寒湿等我继续说。
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苹果别再生吃了!蒸着吃调脾胃补气血,4种做法超养人1. 红枣枸杞蒸苹果(补气血暖脾胃) 食材苹果1个、红枣4颗、枸杞8g、冰糖少许制作1. 苹果去核切块，红枣去核，枸杞泡软2. 食材放碗中蒸15分钟，冰糖融化即可作用苹果蒸后护脾胃不寒凉，红枣枸杞补气血，改善气血虚、脾胃弱，秋冬吃暖身2. 山药百合蒸苹果(健脾润肺) 食材苹果1个、山等我继续说。
黄芪搭3样食材煮养颜茶,暖身补气血,气色红润!今天给姐妹们分享几款超简单的黄芪养生茶，低成本易操作，每天一杯，暖身又养颜，喝出红润好气色！ 一、黄芪红枣枸杞茶(基础补气血款) 食材：黄芪5g、红枣3颗(去核)、枸杞6-8粒、清水500ml 制作步骤： 1. 黄芪用清水快速冲洗干净，红枣去核切块，枸杞洗净备用。2. 锅中放入黄芪、红枣块好了吧！
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周末炖汤这样做,营养不流失还气血双补,全家都爱喝!周末想炖一锅营养又好喝的汤？试试这几款经典配方，做法简单还能补气血，全家人都抢着喝。先从秋冬必备的黄精红枣枸杞鸡汤说起吧，鸡肉的鲜嫩配上黄精的温润，喝完整个人都暖乎乎的。做这道汤得选新鲜鸡肉，斩块后冷水下锅煮开，撇掉浮沫再冲洗干净。黄精、红枣、枸杞简单洗一洗好了吧！
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心脏决定健康!中老年人别心疼钱,多吃这4样对心脏好枸杞叶配猪肝补气血、让身体代谢更顺。1. 西葫芦炒鸡蛋——软嫩清淡，稳血压不负担西葫芦水分足、口感软，炒着吃没筋没渣，牙口不好的中老年人也能轻松嚼。搭配鸡蛋一起炒，既有优质蛋白补营养，又有西葫芦的钾元素帮着稳定血压，少油少盐炒出来，吃着清爽不油腻，早餐配粥、午餐下等会说。
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喝这10种“抗老水”,赛过10片面膜,素颜嫩到发光!衰老是一场持久战，比起动辄上千的护肤品，喝对东西才是由内而外抗老的关键。不用费钱费力，把这10种“抗老水”融进日常，就能轻松锁住胶原蛋白，让皮肤紧致、气色红润，比同龄人显小好几岁！ 1. 枸杞红枣水——气血双补的“素颜神器”枸杞配红枣，是老祖宗传下来的抗老方。枸杞富含好了吧！
夏天喝它补气血,手脚不凉了,脸蛋更红润我妈就开始念叨：“赶紧喝点红枣桂圆枸杞茶，补补气血！”听得我耳朵都起茧子了。她说这玩意儿是“补气血之王”，能让人手脚暖和，脸蛋红润，听着就跟仙丹妙药似的。可问题是，大热天儿的，谁想喝热乎乎的汤汤水水啊？ 冰镇肥宅快乐水它不香吗？ 但转念一想，老妈说的也不是全没道理。..
秋冬季节养生汤食疗方案:4款家常靓汤暖身又滋补配上当归、生姜、枸杞和葱段。羊肉性温，能补气血，当归活血养血，生姜驱寒暖胃，特别适合气血不足、手脚冰凉的人。做的时候先把羊肉焯水去膻味，然后和当归、生姜一起炖，出锅前加枸杞调味。要注意当归用量别太多，不然汤会发苦。体内有实热的人可以少放点当归，痛风患者要慎吃。..
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