煮莲子要不要去核_煮莲子要不要去芯
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美食推荐:桂圆红枣蒸鸭、酸辣蹄花、豆汁鸡毛菜做法桂圆红枣蒸鸭材料： 净鸭肉2000克，红枣50克，桂圆肉、莲子各25克，油菜心10棵，料酒、精盐、味精、葱、姜及胡椒粉各适量。制作方法： 1、先将鸭肉洗净出水，红枣去核，桂圆肉洗净，莲子发涨，去皮去心，煮熟。2、葱，切段，姜切片。汤罐置火上，加水及上举各物，并用料酒、精盐、味精、白糖是什么。
皮肤干到起皮?试试这道紫薯银耳羹!食材准备(2人份) - 紫薯200g(选表皮光滑的口感更粉糯) - 西米50g(冷水下锅煮更不易粘锅) - 银耳1朵(提前泡发撕成小朵) - 红枣6颗(去核更健康) - 莲子20g(去芯免苦版) - 百合10g(新鲜百合口感更佳) - 枸杞15粒(最后撒更鲜艳) - 水牛奶200ml(灵魂搭档！比普通牛奶更香浓) 详细步骤(保姆级教等我继续说。
熬夜伤身没精神?3款家常汤补元气,你喝过几种?拿点银耳，泡上20分钟，软了就撕成小块。雪梨去皮切丁，红枣去核，枸杞洗干净备用。把银耳、莲子、百合、红枣、雪梨一股脑儿丢进砂锅，加点冰糖，大火烧开后小火炖半小时。快出锅前扔几粒枸杞，再煮5分钟，香甜软糯的银耳莲子羹就好了。这汤喝下去，润肺又养胃，熬夜后嗓子干、皮肤差好了吧！
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