银耳配什么煮最好_银耳配什么煮最好吃
月瘦11斤!雪梨银耳煮出“瘦身仙汤”早晚喝,表姐一周甩掉小肚腩银耳是不是就简单泡发后煮个糖水？其实啊，这么吃可真是“大材小用”！这可是我从奶奶那儿传承下来的老方子，把雪梨和银耳一起煮成汤，那刮油瘦身的效果简直绝了，不管男女老少都能喝，完全没有什么复杂的讲究。表姐之前也是个“减肥困难户”，肚子上的肉一圈又一圈，以前的裤子根本还有呢？
银耳配“它”煮,清肺部垃圾、止喉痒化痰!回家把泡开的银耳撕碎扔锅里。梨切块、马蹄拍裂，水开后小火咕嘟四十分钟。清甜得不像药，第二天嗓子就不痒了，第三天痰稀得能直接吐出来，连打嗝都是梨子味。同事试过，说比含片管用。第二锅给熬夜党。山药削皮手滑三次，莲子忘泡差点煮不烂，还是硬着头皮丢进去。薏米百合顺小发猫。
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银耳加一宝这么炖,燕窝都闲置!这碗汤真心绝了你们老是问我皮肤怎么这么透亮，今天必须分享我的秘密武器！就是这个银耳莲子牛奶羹！每次我一煮这个，整个屋子都是奶香味，邻居都跑来问我在搞什么好吃的！ 说实话我以前也炖燕窝，但自从发现了这个搭配，我家燕窝真的彻底闲置了！不光是因为省钱，关键是这个味道真的太绝了！银耳煮完后面会介绍。
银耳+雪梨=10分钟润肺汤!秋燥咳嗽、皮肤干痒,一碗搞定全家养生需求灶台上那朵干巴巴的银耳，配上一个脆梨，10分钟真能煮出润到肺里的甜汤。我试过20多锅，最省事又管用的，就是它：不用泡3小时，不用守灶台1小等会说。 现在我家冰箱贴上还贴着张便签：“银耳撕碎、水滚再下、雪梨后放”，字迹歪歪扭扭，是娃用蜡笔写的。秋天哪有什么大道理，不过是灶火一燃，甜等会说。
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一周喝3次,皮肤水嫩到闺蜜追着问!这碗羹到底加了啥?试一次就懂我在说什么！ 食材超简单，就四样：银耳、冰糖、雪梨、玉米。都是普通超市就能买到的东西，不用折腾。做法也没啥技术含量：先把银耳和冰糖丢进水里，小火慢慢煮到出胶！看到汤变黏糊糊的再切个雪梨下去，煮个十分钟左右。最后加玉米段，再咕嘟个15分钟～搞定！ 掀开锅那一刻小发猫。
处暑前后莲子大量上市!钾含量是香蕉3倍,中老年一周吃3次,腿脚轻松不...先去摊上买半斤莲子回来煮碗银耳羹，比啥都实在。 莲子可不是光靠‘养心安神’混进养生圈的。干莲子每100克含钾2057毫克是什么。 煮粥、炖汤、蒸蛋、甚至泡水喝都行。脾胃虚的人加点山药同煮；睡眠差的配点百合；血糖稳的老人，直接当零食嚼几颗晒干的莲子也行——蛋白是什么。
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