猫能吃南瓜籽么_猫能吃南瓜子吗
常吃南瓜子好处多,但这3种人尽量少吃,食用禁忌要牢记“南瓜子虽小，吃错却可能惹出大麻烦。”这句话虽然听起来有点夸张，但却道出了一个简单的道理：再健康的食物，吃不对也可能出问题。南瓜子作为一种常见的休闲零食，不仅香脆可口，还富含多种营养成分，但如果不注意食用方法和人群禁忌，也可能给身体带来负担。南瓜子的“健康密码小发猫。
常吃南瓜子好处多,但这3种人医生建议尽量少吃!最近，快递站的老张可愁坏了。他平时生活挺规律，不抽烟不喝酒，饮食也清淡，就爱吃点零食。最近他喜欢上了南瓜子，每天都抓上一小把，觉得这既解馋又养生。可拿到体检报告的那一刻，他傻眼了，指标居然出了问题！这让他忍不住琢磨，难道是这南瓜子吃错了？ 老张的遭遇不是个例。现在好后面会介绍。
爱吃南瓜籽的有福了 每天1小把有很多意想不到的好处南瓜籽，建议你这样吃那么问题来了，每天吃多少好呢？ 《中国居民膳食指南》建议，每周吃50~70克坚果，平均下来每天约10克。如果选择吃南瓜籽，也就1小把的量(约10克)。每天吃上1小把当零食，它就能帮我们补充丰富的蛋白质、锌、钾、镁以及不饱和脂肪酸等营养。如果不喜欢直接吃说完了。
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