排湿气最好的菜谱_排湿气最好的菜谱大全

夏季湿气重,试试“水中三宝”养生食谱最好提前泡软,避免粥过于粘稠。在炎热夏季,不妨多吃“水中三宝”——茭白、菱角和莲藕。它们清爽可口,能有效排除体内湿气,有清热利湿、健脾益气、补血安神等养生功效。通过合理搭配这些食材,既能享受美味,又能在夏季保持健康,远离湿气困扰。#夏季养生#祛湿食谱#水中三宝等我继续说。

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梅雨季节吃山药,新吃法软糯清香,扫除湿气全身轻松江南的春天,有春风拂面,但更多的是春雨绵绵。每年4、5月间,是江南有名的梅雨季节,每年到了这个时候,很多人都会感到浑身不舒服,一天到晚提不起劲,别担心,这不是病,这是雨水过多湿气加重引起的身体不适。梅雨季节,祛湿的食疗食谱该常上桌啦! 说起祛湿,那就一定离不开山药,山药具后面会介绍。

初夏湿热重,常吃这4道“碱性王”,调节酸碱平衡皮肤不油腻湿气也变得更加沉重,人体容易感到疲乏、困倦,甚至出现皮肤油腻、暗沉等现象。在湿热环境下,保持身体的酸碱平衡变得尤为重要。酸碱平衡不仅关乎新陈代谢的顺畅,还直接影响皮肤的状态。如果你也正被湿气困扰,试试这四道“碱性王”食谱,它们不仅能够帮助调节体内酸碱平衡,还能等我继续说。

给我刮痧的小姐姐教我的!叫我坚持喝!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们分享的是薏米柠檬茯苓水的做法!我都喝了半个月了,感觉很不错,就赶紧来给你们安利啦! 最近老是感觉浑身累,就去推拿馆按摩刮痧了,刮痧的过程中,小姐姐说我湿气太重!也是出于好心就给我说了这个食谱!说是让我坚持喝! 还别说,最近确实感后面会介绍。

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