荷叶茶决明子山楂茶_荷叶茶决明子山楂山药片泡茶
肠道不堵了!每天一杯茶,轻松清空体内“存货”第一道：陈皮普洱山楂茶(消积通肠) 食材陈皮3g、熟普洱5g、干山楂5g、清水800ml 制作1. 陈皮山楂洗净，和普洱一起入壶2. 沸水冲泡焖10分钟，滤出即可饮用作用陈皮理气消胀，山楂消积促消化，普洱刮油通肠，缓解积食便秘第二道：荷叶决明子茶(润肠排浊) 食材干荷叶5g、决明子6g、..
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救命!喝15天,这减肥茶有点东西!食材准备干荷叶10克、柠檬片3片、温水500毫升制作步骤1. 荷叶洗净，放入杯中用沸水冲泡，焖5分钟。2. 加入柠檬片，放温后饮用。3. 每日1杯，饭后半小时喝。食疗作用荷叶刮油解腻、促进肠道蠕动，柠檬加速代谢，帮助减少油脂堆积。二、山楂决明子茶(消积燃脂润肠通便) 食材准备是什么。
公认血脂克星!山楂搭配它煮水,调血脂、延衰老超省心制作1. 山楂干、决明子洗净沥干，放入锅中加清水大火烧开。2. 转小火煮12分钟，加冰糖调味融化，滤出茶汤即可。作用山楂化淤调脂，决明子清肝降脂、润肠，搭配煮水可辅助调节血脂，缓解血脂偏高引发的身体淤滞，同时平肝明目，延缓眼部衰老。第二道菜：山楂陈皮荷叶茶(消脂化滞+祛湿还有呢？
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减肥党狂喜!4款刮油掉秤茶,每天一杯,吃多也悄悄掉秤一、山楂乌梅茶(解腻刮油促消化) 食材准备干山楂12克、乌梅2颗、清水500毫升制作步骤1. 山楂、乌梅洗净，放入锅中加清水烧开。2. 转小火煮15分钟，关火焖5分钟。3. 滤渣取汁，放温饮用。食疗作用化解油腻肉食积滞，促进肠道蠕动，减少油脂吸收。二、荷叶决明子茶(清肠刮油排好了吧！
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四道养生茶饮,轻松呵护身体健康先将山楂干、决明子洗净沥干，放入锅中加清水大火烧开，再转小火煮12分钟，加入冰糖调味融化，滤出茶汤即可。此茶中，山楂化淤调脂，决明子清肝降脂、润肠，搭配煮水可辅助调节血脂，缓解血脂偏高引发的身体淤滞，同时平肝明目，延缓眼部衰老。第二道菜：山楂陈皮荷叶茶(消脂化滞+祛湿后面会介绍。
几款茶饮的做法及功效一、山楂乌梅茶(解腻刮油促消化) 食材准备：干山楂12克、乌梅2颗、清水500毫升制作步骤： 1. 山楂、乌梅洗净，放入锅中加清水烧开。2. 转小火煮15分钟，关火焖5分钟。3. 滤渣取汁，放温饮用。食疗作用：化解油腻肉食积滞，促进肠道蠕动，减少油脂吸收。二、荷叶决明子茶(清肠刮油排后面会介绍。
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几款茶饮的制作与功效温水500毫升制作步骤： - 步骤一：荷叶洗净，放入杯中用沸水冲泡，焖5分钟。- 步骤二：加入柠檬片，放温后饮用。- 步骤三：每日1杯，饭后半小时喝。食疗作用：荷叶刮油解腻、促进肠道蠕动，柠檬加速代谢，帮助减少油脂堆积。#柠檬荷叶茶#刮油消脂#加速代谢二、山楂决明子茶(消积燃脂润说完了。
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