维生素b1含量多的水果_维生素b1含量多的食物
缺钾吃什么补的最快?三种水果的钾含量比香蕉高缺钾是一种常见的电解质失衡，需要通过食物或药物来补充。以下是三种钾含量比香蕉更高的水果，它们是补钾的优秀来源。1.鳄梨(牛油果) 鳄梨是钾含量最高的水果之一，每个鳄梨的钾含量可高达940毫克，比香蕉的钾含量还要高。鳄梨还富含维生素C、K、E和B族维生素，以及必需的脂肪说完了。
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柚子的果皮竟能吃?营养师:柚子皮的5大养生功效,你不妨看看柚子是一种非常多见的水果，柚子果肉当中所含有的维生素C含量特别高，还含有较多的维生素B族、胡萝卜素以及其他各种营养物质。而且口感酸甜适中，所以很多人都特别喜欢吃柚子。而在吃柚子的时候，有些人会将柚子皮扔掉，而有些人则会将柚子皮做成一些饮品或其他食物食用。所以后面会介绍。
维C丰富胜香蕉雪梨,10元做6款美食,错过太可惜!相较于香蕉和雪梨，葡萄的维生素C含量更为丰富，而且10块钱就足以制作出6种不同的美食。这次要介绍的是葡萄这一佳品。葡萄这种既可爱又美味的水果，蕴含了极其丰富的营养价值。从维生素角度来看，葡萄含有丰富的维生素C、维生素B6和维生素K等。在矿物质方面，葡萄含有钾、镁等我继续说。
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你知道火参果吗火参果，这个名字一入耳就透着股新奇劲儿。这可是一种非常有趣的水果，不管是外表、营养价值，还是口感，都有着独特之处。今天就来好好聊聊火参果，尤其是那京府香园的火参果礼盒。一、独特的营养价值火参果里面藏着好多对身体有益的好东西呢。维生素C和维生素B族含量都不少，等会说。
长期吃榴莲身体会发生什么变化?医生提醒:3类人不宜吃榴莲榴莲，被誉为“水果之王”，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受人们喜爱。然而，长期吃榴莲究竟会对身体产生哪些影响呢？医生特别提醒，说完了。 维生素(如维生素C、B族维生素)及矿物质(如钾、钙、磷)。每100克榴莲中，糖分含量约为27克，脂肪含量约为5克，热量约为150大卡。这些成分说完了。
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