产后怎么修复肚子_产后怎么修复肚子上的赘肉
产后肚子又大又鼓,竟是因为它!很多妈妈都不知道难看的肚腩。教大家4个步骤自测： 1、仰卧，双腿弯曲。2、露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气。3、右手食指和中指，深入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指。4、测量两侧肌肉的距离。自测结果：2指以内(含2指)是正常值；2-3指之间可以通过产后修复、塑形来改善；3指以上可能就需要还有呢？
年轻体态新解法 妇儿医院“推出“整体肌筋膜手法技术“生完宝宝后，你是否总感觉哪哪都不对劲？骨盆歪斜让步态变得蹒跚，腹部膨隆如未“卸货”般松垮，长短腿与高低肩打破体态平衡；盆底功能紊乱带来漏尿、便秘的生活尴尬，下腹与会阴区时常窜出刺痛感…这些产后困扰，正悄悄偷走“小姐姐”们的自信与轻盈。产后修复不是“慢慢来”的是什么。
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产后产康,做不做真的差很多?一文给你讲明白!有的妈妈产后没多久就恢复得光彩照人，身材、气色都在线；而有的妈妈呢，肚子还是松垮垮的，盆底肌也出问题，腰酸背痛成了家常便饭。这波差异，真的让人直呼“好家伙”！ 咱们先来说说这表层的不同现象。做了产康的妈妈，身体恢复速度那叫一个快。就拿身材来说，骨盆修复让她们的胯部还有呢？
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