莲藕排骨汤怎么炖最好喝又补_莲藕排骨汤怎么炖最好喝又补孩子
莲藕排骨汤怎么炖粉糯?一招搞定,清甜好喝!冷风起，藕飘香，这时候要是能喝上一碗粉糯清甜的莲藕排骨汤，连窗外的叶子都要嫉妒得打转！可现实总是骨感的——要么排骨柴得塞牙缝，要么莲藕硬得能当暗器，汤喝起来跟洗锅水似的。别慌，今天我就把从外婆那偷师三十年的绝活全抖出来，保证你炖出的莲藕排骨汤香得连楼下保安都要等会说。
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不放肉也很鲜,食材一锅炖,清甜滋补又暖胃,比排骨汤还养人好喝到连锅底都想舔干净。这道汤的主角是现在正当季的莲藕和铁棍山药，俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，搭配上健脾养胃的山药，营养翻倍，即使你是无肉不欢的人，也强烈推荐试一试这个做法，因为我加了杏鲍菇，煎过之后再炖，汤底浓郁又鲜美，比骨头汤还清甜，做法特别省事，切一切，扔好了吧！
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9道家常营养汤合集,好喝又养生1. 莲藕雪梨排骨汤食材：排骨、带皮雪梨、莲藕、红枣做法：排骨焯水先炖30分钟，加入所有配菜和姜葱，加盐和鲜菇粉再炖1小时，汤少油清，清甜润燥助消化。2. 木瓜鸡爪汤食材：猪骨、鸡爪、木瓜、花生、眉豆、芡实、蜜枣、陈皮做法：猪骨鸡爪冷水下锅焯水，加入姜片、陈皮等配料和开等我继续说。
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