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老人摔一跤就骨折?60岁后6类食物多吃,或能养好骨骼提到“摔一跤”，年轻人可能拍拍衣服就站起来了，可对老年人来说，一次跌倒可能就是人生的转折点。你是否听说过这样的故事： 老王，67岁，在家后面会介绍。 哑铃操——都能刺激骨组织加强重建。每周至少150分钟中等强度活动避免久坐、卧床✅ 2. 改善居家环境，预防跌倒安装防滑垫、夜间小夜灯后面会介绍。
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老了做这3件事会惹麻烦?快看看别中招!你家里要是也有老人，那可得注意了，老了之后有些事做了可会惹麻烦。今天咱就来聊聊老了做哪3件事会惹麻烦，快搬好小板凳听着。第一件糊涂事，就是轻易给别人做担保。有些老人抹不开面子，朋友或者亲戚来求帮忙做个担保，就稀里糊涂答应了。这担保可不像拍拍胸脯那么简单，要是对是什么。
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气温升高,60岁以上老人宁散步,也别碰这4种运动禁忌拍拍自己的胸膛：“放心，我可不会做那些危险的运动，散个步，做做简单的操就行了。”李老太太微微皱眉，看着张大爷的背影，心里不禁想起了最近看到的一些健康提示，尤其是对于60岁以上的老年人来说，气温升高的时候，某些运动必须避免。她知道，年过60的人，身体的机能在逐渐下降，运动等我继续说。
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