什么菜好消化治便秘_什么菜好消化又软
女性早起腹吃几粒花生,一段时候后,便秘没有了,气血也越来越好2.缓解便秘便秘是一种慢性疾病，对人体的肠胃健康非常不利。长期便秘的人，不仅会严重影响自己的肠道健康，而且还会极大降低个人的生活质量，尤其是在日常饮食起居方面，一个看似不起眼的便秘，往往会给人们的身心健康带来很大影响。然而经常吃花生，就可以帮助人们很好地缓解便秘还有呢？
∪﹏∪
夏天老人吃啥能肠道通消化好?这4样快收藏!关乎晚年健康消化好的食物。1. 玉米——肠道的“清道夫”玉米可是个好东西，它富含膳食纤维，就像肠道里的小刷子，能把肠道里的垃圾都清扫出来。老人夏天吃点玉米，能促进肠道蠕动，预防便秘。你可以把玉米煮熟了直接给老人吃，也可以做成玉米粥。玉米粥好消化，老人喝着胃里也舒服。这波吃玉是什么。
╯▽╰
低估蒸苹果威力,短短几天孩子和我都舒服了要说这些年，工作一忙起来，身体就像“报废”了一半。脾胃首当其冲，头发黄，脸色菜，便秘、腹泻轮着来，整个人都没精神！ 那些网红养生品喝了不是什么。 每天整个人都精神饱满。这碗看着普通的蒸苹果，真是我们家的“脾胃救星”。如果你也被脾胃问题困扰，或者家里有老人小孩消化不好的，建议是什么。
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