吃粥容易肥吗_吃粥容易拉肚子吗
秋日正当食:螃蟹肥了、小米粥暖了!跟着吃,润燥又养胃红薯一起吃，不然容易闹肚子。主食也该跟着换季了。夏天总想吃点凉的，秋天就该来点“扎实”的。早上喝碗小米粥，米油熬得厚厚的，配个刚是什么。 中秋前后的螃蟹最肥，掀开壳满是金灿灿的蟹黄，蘸点姜醋，鲜得让人忍不住舔手指。不过螃蟹性寒，一次别吃太多，配杯温黄酒就正好。其实秋天吃是什么。
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小雪节气 一菜一粥加一茶小雪为冬季第二个节气，标志着寒潮频袭，地气凝滞。此时天地闭塞，初雪始降，气候特点为“寒湿交结，阴冷气盛”。小雪饮食温补脾肾宜清淡，白菜豆腐保平安，忌生冷黏腻，防寒湿困阻中焦；忌肥甘厚味，免助湿生痰。推荐一菜一粥一茶，助您平安度小雪。白菜豆腐羊肉汤羊肉适量是什么。
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控血糖吃粗粮,年轻人要不要跟风?看完这篇再决定炸鸡“快乐肥宅”。年纪轻轻，血糖就有点小波动。后来他听了医生的建议，开始合理吃粗粮。早餐把白粥换成了燕麦粥，午餐晚餐里搭配上玉米、红薯。一段时间下来，嘿，血糖稳稳的，人也精神了不少，连小肚子都小了一圈。这波操作直接封神啊！合理吃粗粮，就像是给身体请了个隐形的健康是什么。
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